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감정표현2

모래놀이치료: 감정과 심리를 모래를 통해 탐구하다 안녕하세요. 이야기 주머니 입니다. 오늘은 독특한 심리 치료 방법에 대해 소개해보려 합니다. 우리의 내면 세계는 종종 말로 표현하기 어려운 감정과 복잡한 심리적인 과정으로 가득 차 있습니다. 이런 감정들이 우리의 삶에 영향을 미치는 것은 분명하지만, 때로는 이를 이해하고 다루는 것이 어려울 수 있습니다. 이에 대한 답을 찾기 위해 탄생한 것이 바로 "모래놀이치료"입니다. 모래놀이치료는 모래와 모형을 활용하여 감정과 생각을 시각화하고 표현하는 독특한 방법으로, 감정의 풍부한 미묘한 변화와 심리적인 과정을 조명합니다. 모래놀이치료는 오랫동안 아동 및 청소년들의 심리치료 도구로 사용되어 왔지만, 성인들에게도 점점 더 널리 받아들여지고 있는 방법입니다. 이 방법은 모래 위에 모형을 배치하고 움직이는 것을 통해 .. 2023. 8. 24.
음악, 감정, 그리고 변화: 소리가 일으키는 기적 안녕하세요, 여러분! 음악은 우리 일상 속에서 빼놓을 수 없는 중요한 존재입니다. 음악은 우리의 기분을 변화시키고, 감정을 자극하며, 때로는 우리를 행복하게 하거나 슬프게 합니다. 그런데, 이 모든 변화는 과연 어떻게 일어나는 걸까요? 과학적인 관점에서 살펴보면, 음악이 우리 기분에 어떤 영향을 미치는지 알아보고자 합니다. 1. 뇌의 활동과 음악 음악을 듣는 순간, 우리 뇌는 활발하게 작동합니다. 심지어 음악은 뇌 내의 다양한 부분과 연결되어 있어서 감정, 기억, 움직임 등 다양한 기능을 활성화시킵니다. 음악은 뇌 내에서 도파민과 세로토닌 같은 신경전달물질을 활성화시켜 기분을 변화시킵니다. 이는 우리가 즐거움과 만족감을 느끼는 데 큰 역할을 합니다. 2. 감정과의 연결 음악은 특정한 음악적 특성과 감정과.. 2023. 8. 21.